随着社会的发展，职场竞争日益激烈，员工的工作压力也越来越大。为了提高工作效率，增强团队凝聚力，许多企业都开始重视员工的身心健康，提倡职场运动。那么，为什么职场都要做运动呢？
一、提高工作效率
研究表明，适当的运动可以改善员工的身体素质，提高工作效率。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体耐力和精力。运动还可以缓解工作压力，降低焦虑和抑郁情绪，提高员工的心理素质。这些都有利于员工在工作中保持良好的状态，提高工作效率。
二、增强团队凝聚力
职场运动不仅可以提高员工的工作效率，还可以增强团队凝聚力。通过共同参与运动，员工之间可以增进了解，建立友谊，增强团队协作精神。运动还可以培养员工的竞争意识和团队荣誉感，使团队更加团结一致，共同面对工作中的挑战。
三、身心健康
职场运动有助于员工身心健康。长时间的工作压力和不良的生活习惯容易导致员工出现亚健康状态，甚至引发各种疾病。而适当的运动可以改善员工的身体素质，增强免疫力，预防疾病。同时，运动还可以帮助员工释放压力，调节情绪，保持良好的心理状态。
四、员工福利
随着社会的发展，企业越来越重视员工的福利待遇。提供职场运动设施和服务，不仅可以提高员工的工作满意度和忠诚度，还可以吸引更多优秀的人才加入企业。职场运动还可以提高企业的社会形象，树立良好的企业文化。
五、促进企业发展
职场运动可以促进企业发展。员工身心健康，工作效率高，团队凝聚力强，这些都有利于企业的发展。职场运动还可以提高企业的创新能力和竞争力，使企业在激烈的市场竞争中立于不败之地。
职场运动对于提高工作效率，增强团队凝聚力，促进企业发展具有重要意义。因此，企业应该重视员工的身心健康，积极开展职场运动，为员工创造一个健康、和谐的工作环境。同时，员工也应该积极参与职场运动，养成良好的运动习惯，以提高自身的工作效率和生活质量。
